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위드 코로나 앞두고 확진 늘었다…60세 이상, 20세 미만서 증가
단계적 일상회복(코로나19)으로의 전환을 앞두고 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자 증가세가 나타나 방역당국이 긴장하고 있다. 특히 환자는 60세 이상과 20세 미만을
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3주만에 확진자 2000명 육박…"방역완화·일상 기대·추운 날씨 탓"
위드 코로나(단계적 일상회복) 전환을 앞두고 한동안 주춤했던 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자가 다시 2000명에 육박해 우려가 커지고 있다. 보건당국은 최근의 방역
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12월 중순쯤 '실외 노 마스크' 가능해질 듯...실내는?
지난 21일 서울 세종대로 사거리에서 출근길 시민들이 마스크를 쓴 채 발걸음을 재촉하고 있다. 뉴스1 단계적 일상회복(위드 코로나) 중간 단계가 적용될 올해 12월 중순쯤이면
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[issue&] 나이 들수록 면역력 떨어져 … NK세포 활성화해야
우리 몸의 자연치유력과 관련해 NK세포가 관심을 받고 있다. 폴리감마글루탐산은 NK세포 활성 증강에 도움이 된다. [사진 GettyImages] 기온이 낮은 겨울철에는 면역력이
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[더오래]야외 운동은 여름보다 겨울, 그 장점 네개
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(37) 2020년 겨울 코로나19 상황이 심각해지면서 사회적 거리두기 2.5단계 시행으로 피트니스 시설·체육관·운동시설이 지난
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거리두기 약발 안 먹히는 이유, 겨울철 오는데 방역 푼 탓
수도권을 중심으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 확산하는 가운데 9일 대구 중구 동성로의 클럽들이 밀집한 클럽 골목에 임시휴업을 알리는 현수막이 걸려 있다. 연합뉴스
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겨울철 중장년층 위협하는 척추 압박골절 "가벼운 통증도 얕보지 마세요"
사진출처: 클립아트코리아 본격적인 겨울 날씨에 접어들면서 추위가 원인이 되는 척추질환에 대한 주의가 요구되고 있다. 기온이 급격하게 내려가는 겨울철에는 신체 근육들이 경직되면서
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북한산의 배신? 836m 백운대 정상 오르자 미세먼지 '매우나쁨'
북한산 백운대 정상에서 본 서울시내의 모습. 미세먼지 때문에 산 아래가 온통 뿌옇다. 천권필 기자 “산에 가면 미세먼지가 더 적을까? 궁금해요.” -민* 새해가 되면서 해돋이
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[라이프 트렌드] 약한 면역력 높여주는 녹용 듬뿍
요즘처럼 영하권을 맴도는 겨울철엔 실내에 머무는 시간이 늘면서 운동량이 줄어들고 면역력이 떨어지기 쉽다. 이럴 때 독감(인플루엔자) 바이러스 같은 외부 이물질로부터 공격을 받으면
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산천어축제·빙어낚시… 농촌 달려가 추위와 놀자
━ [더,오래] 김성주의 귀농귀촌이야기(60) 아무리 날이 푸근하다 하더라도 겨울은 겨울이다. 잠시라도 온도가 떨어지면 무엇을 더 걸쳐도 춥다. 입에 김이 호호 나오면
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천식환자 새벽운동 절대 금물…찬 겨울, 호흡기가 위험하다
겨울철 마스크를 쓴 초등학생이 등굣길 발걸음을 재촉하고 있다. [뉴스1] 매서운 추위가 자주 찾아오면서 마스크 쓴 행인들을 길거리에서 종종 마주칠 수 있다. 겨울철은 공기가 차고
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올가을엔 패딩 대신 플리스…유니클로 없는 시장의 승자는
찬 바람이 불자마자 아웃도어·캐주얼·스트리트 브랜드 할 것 없이 '플리스' 내놓기에 바쁘다. 지난해 이 무렵 백화점 등 패션 매장을 가득 채웠던 패딩은 모두 사라지고, 대신 그
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한달 100만명 병원 신세...환절기에 더 심해지는 '비염'
[중앙포토] 요즘 같은 환절기면 한달에 100만여명이 비염으로 병원 신세를 진다는 분석이 나왔다. 국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용해 2013~2017년 건강보험
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[건강한 가족] 식사 15분, 잠 7시간, 운동 5회···근거 있는 '건강 공식'입니다
━ 생활습관과 밀접한 숫자 나이가 들어도 건강을 유지하고 싶은 건 모두의 바람이다. 그러려면 ‘15분’ 이상 식사하고 ‘7~8시간’ 숙면하며 ‘주 5회’가량 운동해야 한
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뼈 아픈 4050 여성들…비타민D 결핍환자 4배 급증
주부 A(58)씨는 얼마전 받은 건강검진에서 골다공증이 의심된다는 소견을 받았다. A씨는 5년 전 폐경이 왔지만 특별히 아픈데 없이 건강했다. 반신반의하며 병원을 찾아 정밀 검진
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40~50대 여성 많이 걸린다는 ‘비타민 D 결핍증’ 예방하려면...
오전 10시~오후 3시 사이 20~30분씩, 일주일에 2번 햇볕을 쪼여야 충분한 양의 비타민D가 만들어진다. [사진 세브란스병원] 주부 A(58)씨는 얼마전 받은 건강검진에서 골
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봄엔 늦게 자고 일찍 일어나라? 나른한 몸 깨우는 양생법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(42) 환절기에는 환경 변화가 빨라 면역계의 균형이 깨지며 감기 환자가 급증한다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에 질병에 걸
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너무 눈부신 지구의 밤…사람도 자연도 건강을 잃는다
너무 눈 부신 지구의 밤. 인공위성에서 열 화상 기법으로 촬영한 유럽의 모습이다. [사진 NASA] 빛 공해 Light Pollution 인공위성에서 내려다본 지구의 밤은 눈
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ③눈 건강
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ③눈 건강 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된 듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된 듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님
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윤성빈 다리 근육 부럽다면..."올림픽 보며 이 운동 해보세요"
스켈레톤 국가대표 윤성빈이 스타트 자세를 취하고 있다. 실내에서도 하체 운동을 통해 윤성빈처럼 다리 근육을 단련할 수 있다. [중앙포토] 이상화ㆍ윤성빈ㆍ이승훈ㆍ최민정…. 겨울 스
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[건강한 가족] 종아리 두께 얇아지면 근감소증, 다리 부으면 심부정맥 이상 신호
━ '건강의 뿌리' 다리 ‘눈에서 멀어지면 마음도 멀어진다’는 말이 있다. 이 말은 건강관리에도 유효하다. 눈에 보이지 않으면 건강을 제대로 챙기기 어렵다. 우리 몸에
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[더,오래] 올겨울 호된 신고했지만 평년보다 덜 추울 듯
서울의 아침기온이 영하7도까지 떨어진 5일 아침 출근길 시민들이 잔뜩 웅크린채 걸음을 재촉하고 있다. 박종근 기자 12월 초입에 들어서자마자 올겨울 최강 한파와 눈이 몰려왔다.
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[사진] 겨울엔 실내 운동이 최고
겨울엔 실내 운동이 최고 롯데마트는 겨울철을 맞아 13일까지 ‘실내 운동용품 기획전’을 진행한다고 5일 밝혔다. 이날 서울역점에서 모델들이 실내용 사이클과 짐볼 등을 선보이고 있